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Atletas de élite que son veganos y qué les hizo cambiar de dieta

El 1 de noviembre es el Día Mundial del Vegano.

A partir de una disminución saludable del colesterol, la presión arterial y

enfermedad del corazón
riesgo para

pérdida de peso
, parece haber muchos beneficios para la salud al deshacerse de los lácteos, la carne y los huevos.

Un estudio reciente incluso demostró que un

dieta vegetariana
podría ayudar a las personas con el tipo 2

diabetes
controlar el peso y los niveles de azúcar en sangre.

Sin embargo, una cosa de la que muchas personas se preocupan cuando se vuelven veganas es consumir suficiente proteína.

Sorprendentemente, muchos atletas de élite, incluidos los campeones del mundo, los artistas marciales y un levantador de pesas olímpico, no parecen ni un poco preocupados por obtener suficiente proteína de sus dietas veganas.

Business Insider ha compilado una lista de atletas veganos de clase mundial que están en la cima de su juego y tienen un estilo de vida totalmente vegano que agradecer por ello.

Desde jugadores de fútbol hasta levantadores de pesas y estrellas del baloncesto hasta un destacado campeón de carreras, desplácese para descubrir 19 atletas que son veganos y lo que hizo que cada uno de ellos cambiara a una dieta basada en plantas.

Bobbie Edsor contribuyó a una versión anterior de este artículo.

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