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¿Cómo perdió peso Al Sharpton?

Al Sharpton en 2000

En el pasado: Al Sharpton en 2000.

Reuters


El reverendo Al Sharpton solía pesar 305 libras, lo que no sorprende, considerando que el prominente reverendo y activista solía incorporar pollo frito en las tres comidas del día.

Añadió pollo frito al desayuno con sémola y huevos, al almuerzo en un sándwich y a la cena, cuando comía medio pollo.

Pero hace unos 15 años, su hija de entonces 12 años le dio un puñetazo en el vientre y le preguntó por qué estaba tan gordo, le dijo recientemente al New York Daily News.

Y eso era más de lo que podía soportar el ministro.

«Esa fue mi inspiración para perder peso. Y probablemente la última vez que alguien hirió mis sentimientos», dijo al News.

Ahora, aunque la presencia política de Sharpton puede ser tan grande como siempre, el hombre mismo ha perdido más de la mitad de su peso: esta semana pesó 129.6 libras, aproximadamente una libra por encima de ser clasificado como bajo de peso, según la masa corporal de los Institutos Nacionales de Salud. calculadora de índices.

Entonces, ¿cómo sucede eso? ¿Es alguna dieta especial?

Cirugía bariátrica
, o incluso algún tipo de enfermedad?

No. Dejó de comer y comenzó a hacer ejercicio. Pero cuando decimos «dejó de comer», lo decimos en serio.

Al Sharpton corta el pastel

Sharpton cortó el pastel junto a Aretha Franklin en su fiesta de cumpleaños número 60 en el Four Seasons el 1 de octubre en Nueva York. Pero se dice que no tenía ninguno.

Andrew H. Walker / Getty Images


Su ingesta diaria, como se le dijo a News, es la siguiente:

Desayuno: Tres rebanadas de pan tostado de trigo (aproximadamente 300 calorías / 15 g de proteína) y un jugo verde Doctor Earth de Juice Press (180 calorías / 2 g de proteína)

Almuerzo: Una ensalada que contiene lechuga, tomate, cebolla, un huevo duro picado y vinagreta balsámica (aproximadamente 240 calorías / 6 g de proteína, según el tamaño de la porción) y un plátano (aproximadamente 100 calorías y 1 g de proteína)

Cena: Otro jugo verde

Con el desayuno y el almuerzo, bebe té del desayuno endulzado con stevia, que básicamente no tiene calorías. De vez en cuando, los fines de semana, comerá pescado a la parrilla.

Eso es todo, según su entrevista con el Daily News. Y solo agregó el jugo, el plátano y las tostadas porque un médico le dijo que no estaba comiendo lo suficiente con solo una ensalada al día a la hora del almuerzo. Sigue sin comer alimentos sólidos después de las 6 de la tarde.

Eso es aproximadamente 1,000 calorías y 26 gramos de proteína al día, menos de la mitad de la «dieta recomendada» normal.

Su entrenamiento es menos intenso, 20 minutos en la cinta a 3 mph.

Entonces, ¿es saludable o es un trastorno alimentario?

Un médico podría recomendar una dieta tan baja en calorías para una pérdida de peso extrema, pero es probable que en este momento sea excesiva, especialmente para alguien que se tambalea al borde de la insuficiencia ponderal.

«Ciertamente, en comparación con pesar 300 libras, esto es preferible», dijo al News David Seres, del Instituto de Nutrición Humana del Centro Médico de la Universidad de Columbia. Pero podría ser bastante vulnerable si se enferma, según Seres. «Su ingesta pondría nervioso a un experto en nutrición».

Su plan de alimentación también puede parecer un poco aburrido y no lo suficiente para la mayoría de nosotros, sin duda, pero Sharpton le dijo al News que no le molesta. «Estoy condicionado ahora para no tener nunca hambre», dijo.

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